Nitikan.id – Hari Raya Idul Adha identik dengan menyantap hidangan olahan daging kambing atau sapi.
Tahukah anda jika daging kambing ataupun sapi mengandung banyak kolesterol jahat di dalamnya.
Usai menyantap daging kambing atau sapi, jika anda tidak rajin mengontrol kolesterol dalam tubuh, maka hal tersebut bisa menimbulkan resiko berbagi penyakit.
Nah, untuk menghajar kolesterol jahat tersebut cobalah untuk mengkonsumsi beberapa jenis buah dan sayuran ini.
1. Wortel
2. Alpukat
3. Anggur
4. Pepaya
5. Jambu biji
6. Semangka
7. Melon
8. Seledri
9. Bawang putih
10. Jagung
Itu tadi 10 jenis buah dan sayuran yang mampu menurunkan kadar kolesterol setelah mengkonsumsi makanan dari olahan daging qurban.
